为提高全校师生文化素养和健康理念，台州开放大学开展文化与健康系列活动。10月10日晚，一场面向全校师生的“颈椎腰椎病自我防治”健康讲座在学术报告厅举行。本次主讲嘉宾邀请了台州市中心医院康复医学科治疗师长毛利军医生，共计260余名师生参加讲座。讲座由台州开放大学副校长李沧粟主持。

随着科技的发展，我们的学习和工作方式发生了巨大的变化。长时间坐在电脑前，低头使用手机，这些看似平常的行为，其实都在悄悄地损害着我们的颈腰椎健康。据不完全统计，我国颈腰椎病的发病率逐年上升，且呈现出年轻化的趋势，颈腰椎病的危害不容小觑。毛医生从颈腰椎病的成因，症状与诊断，康复治疗方法，预防措施等四个方面进行了讲解。并现场与大家一起互动，教授大家一套简单实用的颈椎康复操，大家一起学得很认真。

通过本次讲座，与会师生对颈腰椎病的防治有了更深入的认知，同时也掌握了不少实用技巧。大家深知，颈腰椎病的预防与自我管理是一场持久战，唯有持之以恒，才能收获健康。让我们积极行动起来，关注颈腰椎健康，以积极的预防措施为自己和家人构建坚固的健康堡垒，享受美好健康生活。