在这个充满挑战和机遇的时代，心理健康问题日益凸显，物质不再稀缺，但要精神饱满与心灵愉悦却成为世界性难题。为了帮助同学们更好地应对情绪困扰，12月2日，我校邀请台州中心医院张琳教授作《情绪管理与调适》健康讲座，全校260余名师生参加讲座。本次讲座由副校长李沧粟主持。
张琳教授以“人类正在经历一场新的进化” 为切入点，让大家深刻认识到心理健康问题的严峻性，也凸显了情绪管理与调适的紧迫性。接着，张琳教授详细讲解了情绪的本质，还介绍了接受与承诺疗法，帮助大家理解纠结的根源与解脱之道。在情绪调适技巧方面，张琳教授分享了多种实用方法，让大家在轻松愉快的氛围中学习到了许多简单易行的情绪调适技巧。
此次讲座张琳教授以其专业的知识和生动的讲解为学生们提供了宝贵的心理健康指导，帮助他们掌握了情绪管理与调适的有效方法。为大家带来了一场心灵的盛宴，犹如一盏明灯，为人们在情绪管理与调适的道路上照亮了前行的方向。学校希望通过此类活动，持续关注学生心理健康，为师生健康生活保驾护航。
